"ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ. ИХ РОЛЬ В СОХРАНЕНИИ ЗДОРОВЬЯ"
Из данного курса вы узнаете: • что такое витамины, макро- и микроэлементы; • для чего они нужны организму; • к чему приводит их недостаток и избыток; • какие продукты и добавки употреблять, чтобы получить витамины и минералы в нужном объёме;
• в каких формах лучше всего усваиваются витамины и минералы; • по каким признакам можно заподозрить дефицит определённых минералов и витаминов; • токсичность витаминов и минералов;⠀ • могут ли витамтны синтезироваться организмом или их обязательно нужно принимать дополнительно • почему нельзя употреблять добавки без назначения врача.